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从前有研讨表明

2016-11-21 13:56

美媒称,人们都晓得睡眠关联到工作绩效。一个人在休假一星期后,工作表示会分外好;但若持续一礼拜不眠不休,就会力不从心。

研究成果表明,睡眠是出产率和工资的一个重要决议因素,“其主要性不亚于能力和人力资本。”

事实上,据他们计算,就工资增幅而言,每周多睡一个小时的后果是多受一年教导的一半。

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研究人员提示说,这些工资差异并不全是由睡眠直接引起的。有些可归因于别人的累积影响。假如你四周的工作者因睡得好而稍稍进步了效率,那可能会让你也更有工作效力。

事件并不是那么简略。别认为一开端多睡就会立即多赚。这是各种因素彼此作用的成果,包含人们如何部署生涯节奏、有多少时间可用来睡觉、那会如何影响工作者的绩效并终极影响其收入。
为了探索睡眠对工资的影响,研究人员利用了一种自然试验——美国各时区的日落时间。从前有研究表明,当日落较早时(比方在冬季),人们往往天然而然睡的时间较长,即便这个人是在完整入夜之后才上床。日落晚一个小时会使夜间睡眠每周减少约20分钟。

据美国《华盛顿邮报》网站11月13日报道,家喻户晓,睡眠会影响留神力、记忆力和认知才能——都是工作场合的因素。但惹人注目标最新研讨结果表明,增添睡眠存在很高的货泉价值。威廉斯学院的马修·吉布森跟加利福尼亚大学圣迭戈分校的杰弗里·施雷雷剖析了健康与睡眠跟踪企业捷波朗公司的数据,他们撰写的论文称,额定的睡眠时光可转化为成千上万美元工资。

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在统一个时区内,日落的时间有很大差别。例如,缅因州的马斯希尔和密歇根州的昂托进贡都在东部时区,但前者的日落比后者要早大概一个半小时。因为一个时区最东边和最西边的工作者除了睡眠量以外不应有很大差异,研究职员应用这个变更量来盘算睡眠对工资有多大影响。

他们发现,一个地方的平均每周睡眠量增长一个小时会使工资在短期内回升1.3%、在长期内上升5%。若换到日落时间早一个小时的地方,工作者会每年多挣1570美元。

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工资的这些差异最终会被纳入处所经济。研究人员发明,高工资实际上还会转化为高房价。日落时间早一个小时的县的中位数房价均匀要高6%,约相称于7900美元至8800美元。